Met de overgang bedoelen we de hele periode waarin je hormonen veranderen, en die kan jaren duren. De menopauze is iets anders: dat is één moment, namelijk je allerlaatste menstruatie. Dat weet je pas achteraf, als je twaalf maanden niet meer ongesteld bent geweest. De jaren vóór dat moment heten de perimenopauze, met schommelende hormonen en een veranderende cyclus. De jaren erna heten de postmenopauze. De meeste klachten ontstaan al in de perimenopauze, terwijl je nog menstrueert.
